¿Qué es una báscula de baño digital?
Desde hace ya algunos años, ha ido aumentando la tendencia de las personas en Europa y Latinoamérica por la salud y por asumir rutinas de vida y dietas más sanas. Es bien sabido que el exceso de peso puede traer consecuencias graves para las personas y su salud, por lo tanto, para ayudar a cuidar el peso en casa no existe nada mejor que contar con las básculas de baño. Existen muchos modelos y con esta guía queremos que conozcas un poco más sobre las ventajas de tener una Báscula siempre lista en casa.
| Imagen | Nombre | Calificación | REVISAR PRECIO | |
|---|---|---|---|---|
1 de 10 |  | Renpho ES-CS20M
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2 de 10 |  | Healthkeep AIT-H-26006
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3 de 10 |  | Etekcity EB9388H
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4 de 10 |  | Etekcity 4074C
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5 de 10 |  | Rowenta Premio BS1220V0
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6 de 10 |  | Beurer GS 14
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7 de 10 |  | Sinocare SN-03
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8 de 10 |  | Etekcity EB4074S
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9 de 10 |  | AEG PW 5644 FA
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10 de 10 |  | Orbegozo PB 2010
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Esta herramienta cumple un papel primordial en el control del peso, ya que puede usarse diariamente, sin necesidad de ir al médico o a un especialista, desde la comodidad de tu hogar.
Una báscula de baño es un peso doméstico, de tamaño pequeño que trae sensores digitales computarizados que sirven para controlar el peso corporal, de manera fácil y muy precisa.
La báscula inteligente, es pequeña por lo que ocupa poco espacio en el baño, además, es liviana, así que podrás moverla sin inconvenientes y guardarla donde prefieras. Muchas de ellas pueden servir como objeto decorativo de tu espacio, pues vienen en hermosos diseños y colores. Y no solo sirve para medir el peso de una persona, también son súper útiles midiendo el peso de la maleta o equipaje antes de un viaje.
Su característica principal es que señala el peso de la persona a través de una pantalla digital, con números lo suficientemente grandes, para verlos con mayor facilidad; suelen ser bastante precisas y, adicionalmente cumplen con otras funciones adicionales como por ejemplo, una memoria donde guardan pesos anteriores, miden el Índice de Masa Corporal, etc.
La principal diferencia entre la báscula digital y las básculas de baño analógicas, además del tipo de indicador, radica en su peso (las analógicas suelen ser más pesadas). Las digitales, como ya se indicó tienen una pantalla digital, mientras en las analógicas el peso se indica con un medidor de aguja, ambas son fáciles de leer, pero la más sencilla es la digital.
En temas de precisión, la digital trabaja con gran precisión, pueden calcular gramos de forma exacta, en eso es mejor que una analógica. Sin embargo, la báscula digital funciona a base de baterías, lo que genera un gasto adicional, mientras que la analógica necesita un menor control y mantenimiento así que su reparación suele ser más sencilla.
Otra de las diferencias importantes entre una báscula de baño digital y una analógica, es el precio. Por lo general, las básculas de baño digitales, al ser más sofisticadas, suelen ser más costosas, en comparación a las analógicas, que son más sencillas, pero considero que realmente vale la pena comprar la mejor báscula inteligente.
¿Cómo se debe usar una báscula inteligente?
Aunque parece sencillo, hay que saber cómo utilizar tu báscula grasa corporal de forma correcta, ya que de nada te servirá tener un peso de última generación en casa y usarlo de forma inadecuada.
Según expertos, lo ideal es pesarse a empezando la mañana, es decir, recién despertamos, teniendo el estómago vacío y con poca ropa. También recomiendan que es bueno pesarse luego de ir al baño. Además, te recomendamos que revises tu peso si es posible siempre a la misma hora.
Puedes tenerla guardada en un armario, debajo de un mueble o quizá acompañando tu decoración en el baño, pero al momento de utilizar tu báscula inteligente, debes colocarla en un lugar cómodo y estable. Debes revisar que la balanza esté ubicada en el 0, aunque en muchos modelos esto se modifica de forma automática al subirte a ella. Al montarte colocas los dos pies sobre la balanza y en pocos segundos puedes verificar tu peso.
Algo que debes tomar en consideración es el peso de tu balanza digital, sobre todo si vas moverla del baño a otro ligar, o si va a ser decorativa, su tamaño no puede ser tan grande, es decir, no puede estorbar o molestar al pasar. Su peso y su tamaño no suele variar tanto, por lo general pesan entre 2 y 2,5 kilos, y miden cerca de 26 centímetros de largo, por 26 centímetros de ancho.
Ventajas y desventajas de las básculas de baño digitales
Como bien sabemos, todo en esta vida tiene sus ventajas y sus desventajas, y sobre todo antes de hacer una compra es importante que conozcas bien el producto, sepas para qué sirve, cómo usarlo, sus beneficios y también si tiene algún inconveniente.
Luego de hacer este análisis, consideramos que por su puesto son muchas más las ventajas que te ofrecerá el tener a tu alcance una balanza digital, podrás estar más atento y controlar tu peso, te motivarás a comer mejor, hacer ejercicio y te sentirás mejor. Lo importante es que conozcas todo antes de usarla., y que cuando te decidas por tenerla, la utilices con frecuencia y la cuides.
Ventajas:
- Son precisas
- Livianas y pequeñas
- Fáciles de utilizar
- Muy estéticas
- Tienen muchas más funciones que las balanzas analógicas, como por ejemplo, medición del IMC, memoria que guarda las lecturas de pesos anteriores, etc
Desventajas:
- Utilizan baterías de litio, lo que genera un costo adicional y residuos
- Su mantenimiento y reparación es más costosa que una analógica
- Suelen ser más delicadas, por lo cual, deben manipularse con mayor cuidado
- Toma en consideración que a veces si te pesas en una distinta a la tuya, puede variar un poco tu peso
¿Cómo debo elegir una báscula digital baño?
Preocuparse por tu peso no es solo un tema de estética, tiene que ver principalmente con cuidar tu salud y con mejorar tus hábitos alimenticios y así buscar por tener una vida mas sana.
Es por esto que tener la mejor báscula de baño es de suma importancia. A continuación, te daremos una serie de consejos que deberías tener presente al momento de comprar una balanza digital:
- Es más recomendable que adquieras una báscula digital, ya que éstas son más precisas y fáciles de leer. Además, vienen con mejores opciones que una analógica, como por ejemplo podrás saber el porcentaje de tu grasa corporal, y así conocerás mejor como está tu salud
- Si puedes probar la báscula antes de comprarla es mucho mejor para que la revises, confirmes que funciona bien y te sientas cómodo con ella. Si logras probarla algunas veces y tu peso es el mismo mejor todavía
- Piensa bien para qué quieres tu balanza, ¿sólo para controlar tu peso de vez en cuando? o ¿por qué llevas un régimen alimenticio y deseas controlar tu peso corporal de manera eficaz y constante
- Si ya te decidiste, en cuanto compres tu peso pruébalo, revisa que funcione bien y esté en buen estado
- Hay básculas de baño con superficie anti resbalante, lo que te dará mayor seguridad a la hora de pesarte, o en caso de que exista en tu familia una persona mayor o con problemas de movilidad será mucho mejor
- Es importante que revises bien la cantidad de peso que puede soportar tu báscula
Importancia del control del peso para nuestra salud
Hoy en día el mundo impone muchas veces un canon de belleza, de estética, sin embargo, el tema del peso tiene que ver con mantener una buena salud o mejorarla. Al mantener el peso adecuado tendrás una mayor y mejor movilidad, mejor estado de ánimo, y mayor confianza en ti mismo. El tener un peso adecuado nos ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial, previene enfermedades cardíacas, diabetes, e incluso algunas clases de cáncer.
Como es bien sabido, una de las mejores formas de controlar el peso y de mantener una buena salud es mediante una alimentación balanceada y con una práctica constante de una rutina de ejercicios.
Es importante que sepas que las razones para un sobrepeso no siempre se deben a una mala alimentación o a la falta de ejercicios físicos. También puede deberse a razones genéticas o a enfermedades que surgen a medida que transcurren los años, como por ejemplo, el hipotiroidismo, que es la incapacidad de la glándula tiroides de convertir la energía de los alimentos que consumimos en el combustible que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar.
La alimentación y el ejercicio
Como muchos expertos dirían, los alimentos son el combustible que necesitamos para realizar nuestras actividades diarias, nos dan la energía necesaria. El problema es que si ingerimos más alimentos de los que en realidad necesitamos, el cuerpo convierte estos alimentos adicionales en grasa y los almacena por si los necesitamos en un futuro.
Así empieza muchas veces el problema del sobrepeso. Poco a poco, a medida que se ingieren más cantidad de alimentos innecesarios, el cuerpo almacena más y más grasa, pasando de ser un problema de sobrepeso, a uno más grave de obesidad.
Por esto es fundamental tener unos hábitos alimenticios sanos, manteniendo una dieta balanceada, que se adapte al gasto energético de cada cuerpo. En este sentido, es necesario que te evalúes con un nutricionista para saber cómo equilibrar tus comidas. Por ejemplo, si consumes menos de lo que gastas en el día, bajarás de peso. Pero esta dieta, a su vez, debe ser suficiente y eficaz, y debe aportar los productos necesarios que garanticen una buena alimentación.
Además, es importante que acompañes la buena alimentación con ejercicios. Lo bueno es que existen muchas actividades deportivas que puedes realizar al menos 3 o 4 veces a la semana para ir poco a poco mejorando tu peso y tu estilo de vida.
Siempre debes tomar en cuenta que el deporte o ejercicio que realices debe ser acorde a tu edad, a tu condición física, de salud, por lo que lo mejor es que antes de comenzar a hacer ejercicios vayas a donde un especialista.
Mejor báscula inteligente
Esperamos que luego de este análisis entiendas la importancia de tener una báscula en tu hogar, y la compres estando seguro de todas sus ventajas.
Como hoy en día hay una gran variedad den opciones, te dejamos las 5 mejores de acuerdo a sus características, sus beneficios y cómo les ha ido en el mercado.
Etekcity EB9388H Revisión
La báscula de baño digital Etekcity EB9388H representa la evolución de las balanzas digitales, por los materiales con los que la fabrican, y por la exactitud con la que va a medir tu peso. Está diseñada con un vidrio de excelente calidad y muy resistente, y con acero inoxidable, viene en un elegante color negro y con sensores en cada soporte que harán una medición muy precisa de tu peso.
Es muy precisa y rápida en sus mediciones, te muestra las medidas en una pantalla LDC, lo que ofrece gran claridad y protegerá tus ojos. Con sólo oprimir un botón hará la conversión de tu peso de libras a kilos en sólo unos pocos segundos. Tiene función de auto apagado, que se ejecuta pasados 15 segundos de inactividad, indicador de nivel de la batería y de alguna sobrecarga, lo que te garantiza una mayor vida útil.
Gracias a la utilización de materiales duraderos como el vidrio templado y el acero inoxidable, es muy fácil de limpiar, sus almohadillas te proporcionarán gran seguridad y firmeza al momento de pesarte.
Es muy fácil para utilizar, sólo debes pararte encima de ella y los datos muy confiables aparecerán en su pantalla LED retro iluminada. Todas estas características la convierten en una de las mejores básculas de baño que existen actualmente.
Características Técnicas:
- Capacidad de Peso: desde 5 kilos a 180 kilos/400 libras
- Unidades de peso: Libras/ kilos
- Baterías: 2 baterías AAA de 1,5 V
- Medidas: 300 x 300 x 22 mm / 12 «x 12» x 0,87 «
Ventajas:
- Tiene capacidad de pesado desde los 5 kilos hasta los 180 kilos, por lo que puede ser usado tanto por niños, como por adultos
- Tiene una base bastante grande, por lo que puedes subirte en ella con mucha comodidad y de manera muy segura
- Hermoso diseño con un elegante color negro
- Su pantalla LCD, ter permitirá ver los resultados de manera cómoda y fácil
Desventajas:
- Su batería tiene poco tiempo de duración
- Un poco pesada
Etekcity 4074C Revisión
Etekcity es una reconocida marca de electrodomésticos y aparatos, que diseñan pensando en favorecer la vida de las personas; son productos de calidad, y a costos accesibles. La marca también tiene un servicio de atención al cliente, soporte técnico y sus productos vienen con garantía de un año por defectos de fábrica.
La báscula de baño digital Etekcity 4074C; es una báscula con una gran precisión, por ende tu peso no tendrá muchos cambios, no te preocupes por si la ropa que tienes es pesada o muy liviana. Presenta un diseño elegante y de peso leve. Su pantalla LCD es muy práctica, pues se ilumina para que te logres pesar aunque no haya casi luz.
Es una báscula de baño de Alta Medición, con cinta métrica incluida. Tiene varias unidades de medida: lb, st, kg. Es muy fácil de usar: solo tienes que subir en ella y enseguida su pantalla digital LED, retro iluminada te mostrará tu peso. Ofrece datos muy exactos, con función de auto apagado, que se activa a los 15 segundos de inactividad, se resetea de manera automática, y trae un indicador que te señalará cuando la batería está baja o si recargo de forma indebida.
Tiene un hermoso diseño de vidrio templado, almohadillas anti resbalantes que la fija bien al suelo y proporcionan estabilidad, por lo cual es bastante segura para personas mayores o con algún problema de movilidad. Si estás buscando comprar una báscula y no tienes mucho presupuesto, este modelo es el que necesitas: es una de las básculas baratas del mercado.
Características Técnicas:
- Peso: 2 kilos
- Tamaño: 2 centímetros de alto x 30 centímetros de largo x 30 centímetros de ancho
- Capacidad: 180 kilos/400 libras
- Graduación: 0,1 kg/0,2lb
- Unidades de peso: lb,kg,st
Ventajas:
- Pantalla LED con retro iluminación
- Apagado automático después de 15 segundos sin usar
- Reseteo automático
- Almohadillas anti resbalante
Desventajas:
- Vidrio un poco frágil
- Las baterías se acaban con rapidez
Etekcity EB4074S Revisión
Esta es una báscula de baño digital de alta medición. Ofrece una lectura casi inmediata con sólo posarse encima de la plataforma de medición; te da una alta precisión con 4 sensores digitales y con tres sistemas de pesos: lb.kg.st.
Es muy segura y cómoda, fabricada con vidrio templado de 8mm de espesor y almohadillas antiresbalante lo que le otorgan gran estabilidad. Su pantalla LCD con retroalimentación y de color azul, te facilitará una lectura rápida y cómoda de los datos sobre tu peso. Es muy precisa, pues el resultado del peso no varía, aunque tengas ropa muy pesada o ligera.
Es considerada como una de la mejor báscula baño del 2020, y es catalogada como una báscula inteligente. Tiene sistema de auto apagado que se activa después de 15 segundos de inactividad, y se enciende automáticamente con sólo colocar cualquier objeto sobre su superficie; se resetea automáticamente a cero, para una medición más precisa y confiable, con una capacidad de medición desde 5 hasta 180 kilos ó 400 libras.
Trae incluida una útil cinta métrica y funciona con 2 baterías que vienen ya incluidas, así como indicador de baterías bajas e indicador de sobrecarga. Es una báscula con un precio muy asequible, por lo cual, podría ser considerada como una de las básculas baratas.
Debido a su diseño y su tamaño compacto es ideal para colocarla en algún rincón del baño o de tu habitación, con una gran plataforma de apoyo que le otorga una gran estabilidad y seguridad, por lo que podrá ser utilizada por cualquier miembro de la familia, desde un niño de 5 kilos, hasta incluso una persona mayor o con movilidad limitada. Podría ser considerada como la mejor báscula de baño.
Caracsterísticas Técnicas:
- Capacidad: 180 kilos / 400 libras
- Unidades de peso: kilos/libras
- Material: Vidrio templado
- Baterías: 2 AAA de 1,5V
- Dimensiones: 300 x 300 x 18 mm
- Color: Negro
Ventajas:
- Encendido y apagado automático
- Pantalla tipo LED retro iluminada
- Precisión: 0,1 kg
- Precisa y sencilla de utilizar
Desventajas:
- Algunas veces muestra diferencias en el peso
- No hace análisis corporal
Accuweight AW-BS001 Revisión
Puede decirse, que esta báscula digital es quizá la favorita de la mayoría de las personas porque es cómoda, segura, rápida y además tiene un diseño muy elegante. Fabricada en vidrio templado, es anti resbalante y muy resistente.
Es multifuncional, pues tiene sistema de apagado automático, proporciona una lectura rápida y precisa, con apenas un leve contacto, tiene un indicador de sobrecarga y del nivel de la batería, y se resetea automáticamente, características que la convierten en la mejor báscula inteligente.
Fabricada en cristal de vidrio templado, muy fácil de limpiar y que tiene una capacidad de carga de 180 kilos, y su amplia superficie la hace ideal para pesar personas y objetos. Nunca más tendrás dudas sobre el peso de tu equipaje al momento de viajar. Además, te permite monitorear y controlar el peso de toda tu familia. En su pantalla LCD podrás visualizar, además de los datos de tu paso, si es preciso que cambies las baterías o si sobrepasaste los 180 kilos de capacidad.
Es fácil de limpiar, es suficiente con deslizar un paño limpio sobre su superficie, que además, es resistente a los rayones; así que siempre tendrás tu báscula tan limpia y reluciente como el primer día. Funciona con batería de litio que ya viene incluida.
Es una báscula digital, bella, sencilla de usar y muy versátil. Elegante y discreta, además de servirte como herramienta para control de peso, te resultará un bello elemento decorativo en tu baño o tu habitación.
Características Técnicas:
- Material: Vidrio templado
- Dimensiones: 31 x 31
- Altura: 18 mm
- Capacidad de carga: 180 kilos
Ventajas:
- Precisa a la hora de dar el peso
- Superficie resistente
- Sistema de reseteo y de apagado automático
- Funciona con sólo una batería de litio ya preinstalada
- Superficie anti resbalante
Desventajas:
- A veces, sus medidas no suelen ser muy precisas
- No trae manual en español
ACCUWEIGHT AW-BS002WH Revisión
Esta modelo fue diseñado pensando en la estética y la comodidad. Su color oscuro le da un toque elegante. Presenta un sistema novedoso que te permite controlar tu peso en relación a las calorías que consumas, y a las actividades diarias que realices. Su superficie de plástico provee tanta resistencia y seguridad que no sólo la pueden utilizar personas, también puedes utilizarla para pesar el equipaje, cajas con gran peso, objetos de metal, etc.
Es súper precisa, su lectura es muy rápida gracias a su gran pantalla LCD. Posee un sistema de retroiluminación, ideal para zonas oscuras. También se caracteriza por ser anti resbalante, y le da la ventaja de ser más segura y más duradera que la báscula digital de vidrio.
Ofrece encendido y apagado automático, indicador del nivel de la batería y de sobrecarga. Está diseñada especialmente, para ofrecer una gran estabilidad, pues trae gomas especiales en sus cuatro esquinas que la fijan firmemente al suelo. Sus esquinas tienen un hermoso diseño redondo, lo que evita posibles lesiones en los pies si te tropiezas con ella.
Con tres unidades de peso: lb. Kg y ST, esta báscula te permitirá controlar tu peso de manera muy sencilla, sin mayores inconvenientes. Se apaga y resetea automáticamente después de 10 segundos de inactividad, lo cual te ofrece una lectura instantánea. Adicional a esto es una báscula, con un precio asequible, por lo cual es una de las básculas baratas que hay en el mercado.
Según las opiniones de bastantes usuarios, esta es la mejor báscula en relación a las características que ofrece, su calidad y su precio.
Detalles Técnicos:
- Material: Plástico ABS
- Unidades de Peso: Kg, Lb, St
- Rango de medida: 5-180 kg/11-400lb
- Tamaño plataforma de plástico: 33 x 30 x 2.3 cm
Ventajas:
- Plataforma plástica anti resbalante e inastillable
- Pantalla LCD de 3,5” con retroiluminación
- Fabricada en plástico ABS, lo que la hace muy resistente
- Lectura rápida y fácil
Desventajas:
- El diseño no es muy atractivo
- Un poco pesada
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